애니멀운동

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애니멀운동

인터벌트레이닝

EPUB 구매시 다운가능 5.3 MB 건강.운동 최원교 유페이퍼 모두

건강에 관심있으신 여러분 반갑습니다. 복잡한 현대를 살아가는 데 있어 심신의 휴식과 마음수련은 무엇보다 중요하게 되었습니다. 인터벌트레이닝을 애니멀로 형성화한 동작으로 구성해 보았습니다. 어렵고 힘든 동작들은 지양했으며 전신운동을 부담없이 성취해 나갈 수 있도록 다양한 동작으로 만들었습니다. 건강은 준비하는 사람의 몫이라고 했습니다. 남녀노소 그 어떤 일이 닥쳐도 경험으로 이겨낼 수 있는 내공이 있습니다. 이 전자책이 건강을 유지하고 면역력향상에 도움이 되길 바라며 여러 성인병 위험인자로부터 벗어나길 기원하겠습니다. 이 전자책이 독자의 손에 쥐어지기까지 협조해주신 모든 분들의 손길에 진심으로 감사드립니다.

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건강에 관심있으신 여러분 반갑습니다. 복잡한 현대를 살아가는 데 있어 심신의 휴식과 마음수련은 무엇보다 중요하게 되었습니다.
인터벌트레이닝을 애니멀로 형성화한 동작으로 구성해 보았습니다. 어렵고 힘든 동작들은 지양했으며 전신운동을 부담없이 성취해 나갈 수 있도록 다양한 동작으로 만들었습니다. 건강은 준비하는 사람의 몫이라고 했습니다. 남녀노소 그 어떤 일이 닥쳐도 경험으로 이겨낼 수 있는 내공이 있습니다. 이 전자책이 건강을 유지하고 면역력향상에 도움이 되길 바라며 여러 성인병 위험인자로부터 벗어나길 기원하겠습니다.
이 전자책이 독자의 손에 쥐어지기까지 협조해주신 모든 분들의 손길에 진심으로 감사드립니다.

최원교선생님은 용인외국어고등학교와 성신여자대학교에서 태권도를 지도하였고 현재 태권도장을 운영하고 있습니다. 성인을 위한 다양한 장르의 건강도서를 집필하고 있습니다. 현장에서 느낀 체험을 바탕으로 성인 누구나, 어디서나 할 수 있는 맨몸운동을 만들게 되었습니다. 운동을 좋아하는 사람들에게 재미있고 싶게 전달하기 위해 열심히 공부하고 있습니다.

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